了解餐盤裡的營養
鯡魚
熱量與營養成分
烤箱無油煎製
171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 171 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
關於鯡魚的常見問題
鯡魚100 g含有多少熱量？
鯡魚100 g含有 171 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
鯡魚50 g含有多少熱量？
鯡魚50 g含有 86 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
鯡魚150 g含有多少熱量？
鯡魚150 g含有 257 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鯡魚200 g含有多少熱量？
鯡魚200 g含有 342 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鯡魚250 g含有多少熱量？
鯡魚250 g含有 428 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T102162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
