鯡魚

鯡魚100 g含有 137 kcal、13 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

鯡魚50 g含有 69 kcal、6.4 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

鯡魚150 g含有 206 kcal、19 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

鯡魚200 g含有 274 kcal、25 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

鯡魚250 g含有 343 kcal、32 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。