了解餐盤裡的營養
鯡魚
熱量與營養成分
煮熟，浸在魚凍中
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.4 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 32 g | 0 g | 32 g |
關於鯡魚的常見問題
鯡魚100 g含有多少熱量？
鯡魚100 g含有 168 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
鯡魚50 g含有多少熱量？
鯡魚50 g含有 84 kcal、6.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
鯡魚150 g含有多少熱量？
鯡魚150 g含有 252 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鯡魚200 g含有多少熱量？
鯡魚200 g含有 336 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
鯡魚250 g含有多少熱量？
鯡魚250 g含有 420 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T840000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
