了解餐盤裡的營養
頭肉凍
熱量與營養成分
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水3.2 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 941 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.44 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1.1 µg 44%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 56 mg 4%
- 鉀 31 mg 1%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 14 g | 3.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.9 g | 1.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 21 g | 4.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 28 g | 6.3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 35 g | 7.9 g | 32 g |
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關於頭肉凍的常見問題
頭肉凍100 g含有多少熱量？
頭肉凍100 g含有 184 kcal、14 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
頭肉凍50 g含有多少熱量？
頭肉凍50 g含有 92 kcal、6.9 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
頭肉凍150 g含有多少熱量？
頭肉凍150 g含有 276 kcal、21 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
頭肉凍200 g含有多少熱量？
頭肉凍200 g含有 368 kcal、28 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
頭肉凍250 g含有多少熱量？
頭肉凍250 g含有 460 kcal、35 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8400 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
