了解餐盤裡的營養
Pork, brawn, head cheese
熱量與營養成分
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0.2 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 830 mg 36%
- 膽固醇 53 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.42 µg 2%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.49 mg 41%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 104 mg 19%
礦物質
- 鈣 10.1 mg 1%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 0.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.5 g | 0.1 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 20 g | 0.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 433 | 26 g | 0.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 33 g | 0.5 g | 46 g |
關於Pork, brawn, head cheese的常見問題
Pork, brawn, head cheese100 g含有多少熱量？
Pork, brawn, head cheese100 g含有 217 kcal、13 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Pork, brawn, head cheese50 g含有多少熱量？
Pork, brawn, head cheese50 g含有 108 kcal、6.5 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
Pork, brawn, head cheese150 g含有多少熱量？
Pork, brawn, head cheese150 g含有 325 kcal、20 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Pork, brawn, head cheese200 g含有多少熱量？
Pork, brawn, head cheese200 g含有 433 kcal、26 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Pork, brawn, head cheese250 g含有多少熱量？
Pork, brawn, head cheese250 g含有 542 kcal、33 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 989 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
