了解餐盤裡的營養
鹽烤開心果
熱量與營養成分
饁味
617
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水16 g
脂肪50 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 617 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 50 g 63%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 9.3 g 33%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 664 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 13.2 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.67 mg 56%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 1.4 mg 83%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 98.5 mg 8%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 105 mg 25%
- 磷 437 mg 35%
- 鉀 655 mg 14%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 1.1 mg 122%
- 錳 0.65 mg 28%
- 碘 6.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 19 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 9.5 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 28 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 38 g | 32 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 47 g | 40 g | 124 g |
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關於鹽烤開心果的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
