了解餐盤裡的營養

烤鹽味杏仁

熱量與營養成分

647
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水12 g
脂肪54 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 647 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 54 g 69%
  • 飽和脂肪 5.7 g 28%
  • 膳食纖維 8.5 g 30%
  • 糖 3.9 g —
  • 鈉 380 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.08 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
  • 核黃素（B2） 1.2 mg 92%
  • 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
  • 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 268 mg 21%
  • 鐵 3.7 mg 21%
  • 鎂 279 mg 66%
  • 磷 471 mg 38%
  • 鉀 713 mg 15%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 銅 1.1 mg 122%
  • 錳 2.2 mg 97%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g64720 g12 g54 g
50 g50 g32410 g6.1 g27 g
150 g150 g97130 g18 g81 g
200 g200 g129440 g24 g108 g
250 g250 g161850 g31 g135 g

關於烤鹽味杏仁的常見問題

烤鹽味杏仁100 g含有多少熱量？

烤鹽味杏仁100 g含有 647 kcal、20 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。

烤鹽味杏仁50 g含有多少熱量？

烤鹽味杏仁50 g含有 324 kcal、10 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

烤鹽味杏仁150 g含有多少熱量？

烤鹽味杏仁150 g含有 971 kcal、30 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。

烤鹽味杏仁200 g含有多少熱量？

烤鹽味杏仁200 g含有 1294 kcal、40 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 108 g 脂肪。

烤鹽味杏仁250 g含有多少熱量？

烤鹽味杏仁250 g含有 1618 kcal、50 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 135 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維