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希臘風味優格
熱量與營養成分
濃郁，8-12%脂肪，原味
172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水11 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 172 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 66 mg 3%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.59 µg 24%
礦物質
- 鈣 202 mg 16%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 254 mg 5%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.4 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6.6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.3 g | 5.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9.9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
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關於希臘風味優格的常見問題
希臘風味優格100 g含有多少熱量？
希臘風味優格100 g含有 172 kcal、6.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 6982 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
