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希臘風味優格
熱量與營養成分
濃郁，8-12%脂肪，加糖，由添加維生素D的牛奶製成
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水15 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 54 mg 2%
- 膽固醇 28 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 86 µg 10%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 93 mg 7%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.3 g | 15 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 7.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6.6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8.3 g | 38 g | 19 g |
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關於希臘風味優格的常見問題
希臘風味優格100 g含有多少熱量？
希臘風味優格100 g含有 141 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 6983 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
