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Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

熱量與營養成分

209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水9.5 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 209 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 9.5 g 3%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 6.2 g 31%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 488 mg 21%
  • 膽固醇 66.7 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 108 µg 12%
  • 維生素 C 0.44 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 7.4 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
  • 維生素 B12 0.88 µg 37%

礦物質

  • 鈣 281 mg 22%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 18.8 mg 4%
  • 磷 241 mg 19%
  • 鉀 146 mg 3%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.23 mg 26%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 11.6 µg 21%
  • 碘 39.6 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20910 g9.5 g14 g
50 g50 g1055.2 g4.7 g7.2 g
150 g150 g31416 g14 g22 g
200 g200 g41821 g19 g29 g
250 g250 g52326 g24 g36 g

關於Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese的常見問題

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese100 g含有多少熱量？

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese100 g含有 209 kcal、10 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese50 g含有多少熱量？

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese50 g含有 105 kcal、5.2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese150 g含有多少熱量？

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese150 g含有 314 kcal、16 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese200 g含有多少熱量？

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese200 g含有 418 kcal、21 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese250 g含有多少熱量？

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese250 g含有 523 kcal、26 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維