了解餐盤裡的營養
葡萄柚汁
熱量與營養成分
新鮮
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水9.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.33 µg 0%
- 維生素 C 38 mg 42%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 0.6 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
關於葡萄柚汁的常見問題
葡萄柚汁100 g含有多少熱量？
葡萄柚汁100 g含有 44 kcal、0.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
葡萄柚汁50 g含有多少熱量？
葡萄柚汁50 g含有 22 kcal、0.3 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
葡萄柚汁150 g含有多少熱量？
葡萄柚汁150 g含有 66 kcal、0.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
葡萄柚汁200 g含有多少熱量？
葡萄柚汁200 g含有 87 kcal、1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
葡萄柚汁250 g含有多少熱量？
葡萄柚汁250 g含有 109 kcal、1.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
