了解餐盤裡的營養
葡萄柚汁
熱量與營養成分
冷凍濃縮液，未稀釋
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水34 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 34 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 120 mg 133%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 24.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 49 mg 4%
- 鉀 484 mg 10%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3.9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4.9 g | 85 g | 1.2 g |
關於葡萄柚汁的常見問題
葡萄柚汁100 g含有多少熱量？
葡萄柚汁100 g含有 146 kcal、2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
葡萄柚汁50 g含有多少熱量？
葡萄柚汁50 g含有 73 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
葡萄柚汁150 g含有多少熱量？
葡萄柚汁150 g含有 219 kcal、3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
葡萄柚汁200 g含有多少熱量？
葡萄柚汁200 g含有 292 kcal、3.9 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
葡萄柚汁250 g含有多少熱量？
葡萄柚汁250 g含有 365 kcal、4.9 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1571 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
