了解餐盤裡的營養
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒
熱量與營養成分
軟質，無塗層
427
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水67 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 427 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 9.2 g 46%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 鈉 316 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 89 mg 7%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 71 mg 17%
- 磷 202 mg 16%
- 鉀 275 mg 6%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 1.3 mg 56%
- 硒 15.4 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6.1 g | 67 g | 16 g |
| 1 份 | 28 g | 120 | 1.7 g | 19 g | 4.3 g |
| 2 份 | 56 g | 239 | 3.4 g | 37 g | 8.7 g |
| ½ 份 | 14 g | 60 | 0.9 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 3 份 | 84 g | 359 | 5.1 g | 56 g | 13 g |
| 4 份 | 112 g | 478 | 6.8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.1 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9.2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
關於軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒的常見問題
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒100 g含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒100 g含有 427 kcal、6.1 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒1 份 (28 g)含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒1 份 (28 g)含有 120 kcal、1.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒2 份 (56 g)含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒2 份 (56 g)含有 239 kcal、3.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒½ 份 (14 g)含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒½ 份 (14 g)含有 60 kcal、0.9 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒3 份 (84 g)含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒3 份 (84 g)含有 359 kcal、5.1 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒4 份 (112 g)含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒4 份 (112 g)含有 478 kcal、6.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒50 g含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒50 g含有 214 kcal、3.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒150 g含有多少熱量？
軟質全麥餅干、棉花糖與巧克力豆燕麥棒150 g含有 641 kcal、9.2 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169675 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
