了解餐盤裡的營養
無麩質蝴蝶餅
熱量與營養成分
點心, 以玉米澱粉和馬鈴薯粉製成
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水75 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 1567 mg 68%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 75 g | 6.7 g |
| 1 份 | 30 g | 117 | 1.1 g | 23 g | 2 g |
| 2 份 | 60 g | 233 | 2.1 g | 45 g | 4 g |
| ½ 份 | 15 g | 58 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 3 份 | 90 g | 350 | 3.2 g | 68 g | 6 g |
| 4 份 | 120 g | 467 | 4.2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.8 g | 38 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.8 g | 188 g | 17 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
