了解餐盤裡的營養
山羊奶
熱量與營養成分
中脂，超高溫殺菌
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水4.1 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 4.1 g 2%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 58.6 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.33 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.8 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.9 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.7 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9.4 g | 10 g | 3.9 g |
關於山羊奶的常見問題
山羊奶100 g含有多少熱量？
山羊奶100 g含有 46 kcal、3.8 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
山羊奶50 g含有多少熱量？
山羊奶50 g含有 23 kcal、1.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
山羊奶150 g含有多少熱量？
山羊奶150 g含有 69 kcal、5.7 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
山羊奶200 g含有多少熱量？
山羊奶200 g含有 92 kcal、7.5 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
山羊奶250 g含有多少熱量？
山羊奶250 g含有 115 kcal、9.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19201 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
