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山羊起司
熱量與營養成分
熟成
462
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
脂肪40 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 462 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 脂肪 40 g 51%
- 飽和脂肪 25 g 127%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 28 g | – | 40 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 14 g | – | 20 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 41 g | – | 59 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 55 g | – | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 69 g | – | 99 g |
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關於山羊起司的常見問題
山羊起司怎麼切,才不容易碎?
先用鋒利的小刀切薄片;若起司偏硬,可在刀面抹少許水,或用削皮刀刨成薄片。要切得整齊,可先冷藏至冰涼再切。
山羊起司可以加熱嗎?
可以。把薄片鋪在烤好的麵包或蔬菜上,放入攝氏 180 度烤箱約 5 分鐘,烤到邊緣微融即可;加熱過久容易出油、口感變乾。
山羊起司開封後怎麼保存?
用烘焙紙或起司紙包好,再放入有蓋容器冷藏,避免直接貼著保鮮膜而悶出水氣。每次取用用乾淨刀具,若出現不尋常的黏滑、異味或變色就不要吃。
山羊起司適合搭配什麼?
它帶有濃郁鹹香,適合配無花果、梨子、蜂蜜和核桃,也能搭芝麻葉與烤甜菜根做沙拉。薄片放在酸種麵包上,再加蜂蜜或果醬,是簡單的鹹甜點心。
哪些料理常用山羊起司?
可把它揉碎拌進烤蔬菜沙拉、義大利麵或鹹派內餡,也能放在披薩出爐前幾分鐘加熱。味道較濃,先少量加入再試味,通常不必另外加太多鹽。
新鮮山羊起司和熟成山羊起司有什麼不同?
新鮮山羊起司通常較濕潤、柔軟,味道清淡;熟成的山羊起司水分較少,口感較緊實,鹹味和乳香也更集中。想抹麵包可選新鮮款,想刨片或切片配沙拉則熟成款較合適。
沒有山羊起司時,可以用什麼代替?
若要替代熟成山羊起司的鹹香和易碎口感,可用羊乳乾酪或較硬的菲達起司;後者通常更鹹,加入料理前先試味。若只需要柔軟、酸香的口感,乳酸起司也可代用。
資料來源:BEDCA (Spain) 2500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維