了解餐盤裡的營養
糖霜
熱量與營養成分
按食譜製備
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水84 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 84 g 30%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 80 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.03 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 30 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 0.4 g | 84 g | 0.5 g |
| 1 份 | 327 g | 1115 | 1.4 g | 274 g | 1.7 g |
| 2 份 | 654 g | 2230 | 2.9 g | 547 g | 3.5 g |
| ½ 份 | 163.5 g | 558 | 0.7 g | 137 g | 0.9 g |
| 3 份 | 981 g | 3345 | 4.3 g | 821 g | 5.2 g |
| 4 份 | 1308 g | 4460 | 5.8 g | 1094 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.2 g | 42 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 0.7 g | 126 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 0.9 g | 167 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 1.1 g | 209 g | 1.3 g |
關於糖霜的常見問題
糖霜100 g含有多少熱量？
糖霜100 g含有 341 kcal、0.4 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
糖霜1 份 (327 g)含有多少熱量？
糖霜1 份 (327 g)含有 1115 kcal、1.4 g 蛋白質、274 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
糖霜2 份 (654 g)含有多少熱量？
糖霜2 份 (654 g)含有 2230 kcal、2.9 g 蛋白質、547 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
糖霜½ 份 (163.5 g)含有多少熱量？
糖霜½ 份 (163.5 g)含有 558 kcal、0.7 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
糖霜3 份 (981 g)含有多少熱量？
糖霜3 份 (981 g)含有 3345 kcal、4.3 g 蛋白質、821 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
糖霜4 份 (1308 g)含有多少熱量？
糖霜4 份 (1308 g)含有 4460 kcal、5.8 g 蛋白質、1094 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
糖霜50 g含有多少熱量？
糖霜50 g含有 171 kcal、0.2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
糖霜150 g含有多少熱量？
糖霜150 g含有 512 kcal、0.7 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169668 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
