了解餐盤裡的營養
Gingerbread dough, home-made
熱量與營養成分
411
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水55 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 411 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 6.9 g 35%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 23 g —
- 鈉 311 mg 14%
- 膽固醇 45.3 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 78.5 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.6 µg 8%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 維生素 K 12.4 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 24.6 mg 2%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 71.2 mg 6%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 9.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6.3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9.5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
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關於Gingerbread dough, home-made的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
