了解餐盤裡的營養
水果夾心餅乾
熱量與營養成分
餅乾，低脂
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水75 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 40 g —
- 鈉 230 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 葉酸（B9） 49.6 µg 12%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鎂 15.6 mg 4%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 152 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.7 g | 75 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 38 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 113 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.4 g | 151 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 188 g | 18 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
