了解餐盤裡的營養
水果慕斯海綿蛋糕
熱量與營養成分
配水果慕斯
265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水31 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 8.9 g 44%
- 糖 24 g —
- 鈉 44.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 106 µg 12%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 26.3 µg 7%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 42.3 mg 3%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 10.5 mg 3%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 97 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 錳 0.2 mg 9%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.8 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.4 g | 15 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.2 g | 46 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 5.6 g | 62 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7 g | 77 g | 36 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23007 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
