了解餐盤裡的營養
果皮乾捲
熱量與營養成分
371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水86 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 371 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 49 g —
- 鈉 317 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 35.5 mg 39%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 18.2 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 13.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 31 mg 2%
- 鉀 294 mg 6%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0.1 g | 86 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0.1 g | 43 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0.2 g | 129 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0.2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0.3 g | 215 g | 7.5 g |
關於果皮乾捲的常見問題
果皮乾捲100 g含有多少熱量？
果皮乾捲100 g含有 371 kcal、0.1 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
果皮乾捲50 g含有多少熱量？
果皮乾捲50 g含有 186 kcal、0.1 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
果皮乾捲150 g含有多少熱量？
果皮乾捲150 g含有 557 kcal、0.2 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
果皮乾捲200 g含有多少熱量？
果皮乾捲200 g含有 742 kcal、0.2 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
果皮乾捲250 g含有多少熱量？
果皮乾捲250 g含有 928 kcal、0.3 g 蛋白質、215 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4097 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
