了解餐盤裡的營養
水果塔
熱量與營養成分
228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水42 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 228 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 20 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2.9 g | 42 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.5 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 4.4 g | 62 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 5.8 g | 83 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 7.3 g | 104 g | 13 g |
關於水果塔的常見問題
水果塔100 g含有多少熱量?
水果塔100 g含有 228 kcal、2.9 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
水果塔50 g含有多少熱量?
水果塔50 g含有 114 kcal、1.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
水果塔150 g含有多少熱量?
水果塔150 g含有 342 kcal、4.4 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
水果塔200 g含有多少熱量?
水果塔200 g含有 456 kcal、5.8 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
水果塔250 g含有多少熱量?
水果塔250 g含有 570 kcal、7.3 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 486 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維