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冷凍煮菠菜
熱量與營養成分
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水1.7 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.3 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.5 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4.6 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5.8 g | 4.3 g | 1 g |
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關於冷凍煮菠菜的常見問題
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資料來源：NEVO (Netherlands) 146 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
