了解餐盤裡的營養
弗羅利尼酥餅
熱量與營養成分
426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水72 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 426 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 22 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 7.2 g | 72 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 3.6 g | 36 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 11 g | 108 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 14 g | 143 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 18 g | 179 g | 35 g |
關於弗羅利尼酥餅的常見問題
弗羅利尼酥餅是什麼?
Frollini 是義大利文裡指酥鬆餅乾的名稱,常以麵粉、奶油和糖製作,也常加入雞蛋;形狀與配方會因做法而異。口感通常酥脆、帶奶油香。
弗羅利尼酥餅適合配什麼飲料?
奶油香和酥脆口感很適合搭配濃縮咖啡、牛奶或紅茶。也可以把餅乾稍微沾進飲料裡,趁還沒軟爛時吃。
弗羅利尼酥餅開封後怎麼保存?
放進密封罐或夾鏈袋,收在陰涼乾燥處,避免受潮和吸附咖啡、香料等氣味。若已變軟,可鋪在烤盤上,以約 150°C 烤幾分鐘,再放涼後密封。
弗羅利尼酥餅可以拿來做什麼甜點?
把餅乾壓碎,拌少量融化奶油,可鋪成乳酪蛋糕底;也能撒在冰淇淋或布丁上增加酥脆口感。做餅乾底時先壓緊,再冷藏定型。
做甜點時,弗羅利尼酥餅可以用什麼替代?
做蛋糕底或甜點碎屑時,可用奶油餅乾或消化餅乾代替,並先壓碎再拌融化奶油。若替代品本身較甜,餡料就少加一些糖。
全麥餅乾和弗羅利尼酥餅,哪一種纖維比較多?
全麥餅乾每 100 g 含 6.45 g 膳食纖維,弗羅利尼酥餅每 100 g 含 1.9 g;全麥餅乾較多。
資料來源:CREA (Italy) 000900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維