了解餐盤裡的營養
弗里ulano乳酪
熱量與營養成分
399
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水4.8 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 399 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 21 g 104%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 796 mg 35%
- 膽固醇 96 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 48%
礦物質
- 鈣 792 mg 61%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 480 mg 38%
- 鉀 80 mg 2%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 26.7 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 25 g | 4.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 13 g | 2.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 37 g | 7.1 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 50 g | 9.5 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 62 g | 12 g | 78 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7755 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
