了解餐盤裡的營養
油炸或煎鱷魚
熱量與營養成分
含脂肪
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水8.5 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 306 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.46 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 251 mg 20%
- 鉀 279 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 2.1 mg 234%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 8.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 4.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 21 g | 19 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 10084 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
