了解餐盤裡的營養
Frankfurter-vegetable casserole
熱量與營養成分
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水3 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 470 mg 20%
- 膽固醇 91.5 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 158 µg 18%
- 維生素 C 9.2 mg 10%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 28.5 µg 7%
- 維生素 B12 0.75 µg 31%
礦物質
- 鈣 66.1 mg 5%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 15.2 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.96 mg 9%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 11.2 µg 20%
- 碘 30.5 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
相似食物
關於Frankfurter-vegetable casserole的常見問題
Frankfurter-vegetable casserole100 g含有多少熱量？
Frankfurter-vegetable casserole100 g含有 117 kcal、7.7 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Frankfurter-vegetable casserole50 g含有多少熱量？
Frankfurter-vegetable casserole50 g含有 59 kcal、3.8 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Frankfurter-vegetable casserole150 g含有多少熱量？
Frankfurter-vegetable casserole150 g含有 176 kcal、12 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Frankfurter-vegetable casserole200 g含有多少熱量？
Frankfurter-vegetable casserole200 g含有 234 kcal、15 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Frankfurter-vegetable casserole250 g含有多少熱量？
Frankfurter-vegetable casserole250 g含有 293 kcal、19 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7603 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
