了解餐盤裡的營養
Flour mixture, naturally gluten-free, dark
熱量與營養成分
334
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水70 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 334 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 10 g 37%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 4.2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.9 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 19.3 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10.2 mg 1%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 81.1 mg 19%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 208 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.26 mg 28%
- 錳 1.5 mg 66%
- 硒 15.1 µg 27%
- 碘 6.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 5.9 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 8.8 g | 105 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 12 g | 141 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 15 g | 176 g | 2.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31532 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
