了解餐盤裡的營養
Flour, gluten free
熱量與營養成分
335
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水77 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 335 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0 g —
- 鈉 13 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
- 鉀 54 mg 1%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 3.1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 3 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 1.5 g | 39 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 4.5 g | 116 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 6 g | 154 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 7.5 g | 193 g | 2 g |
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關於Flour, gluten free的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) E1093 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
