了解餐盤裡的營養
調味乳
熱量與營養成分
液體，除巧克力或草莓外的其他風味，1%脂肪
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水8.1 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 8.8 g —
- 鈉 53 mg 2%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 63.1 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.9 µg 10%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.5 µg 1%
- 維生素 B12 1.5 µg 61%
- 膽鹼 17.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 96 mg 7%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4.1 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.3 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5 g | 12 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.7 g | 16 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.4 g | 20 g | 4.5 g |
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關於調味乳的常見問題
調味乳100 g含有多少熱量？
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資料來源：Canadian Nutrient File 7721 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
