了解餐盤裡的營養
風味植物鮮奶油替代品
熱量與營養成分
風味，粉狀
482
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水74 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 482 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 21 g 28%
- 飽和脂肪 19 g 97%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 58 g —
- 鈉 123 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 9.1 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 0.7 g | 74 g | 22 g |
| 1 份 | 12 g | 58 | 0.1 g | 8.9 g | 2.6 g |
| 2 份 | 24 g | 116 | 0.2 g | 18 g | 5.2 g |
| ½ 份 | 6 g | 29 | 0 g | 4.5 g | 1.3 g |
| 3 份 | 36 g | 174 | 0.2 g | 27 g | 7.7 g |
| 4 份 | 48 g | 231 | 0.3 g | 36 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 0.3 g | 37 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 1 g | 111 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 1.4 g | 148 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 1.7 g | 186 g | 54 g |
關於風味植物鮮奶油替代品的常見問題
風味植物鮮奶油替代品100 g含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品100 g含有 482 kcal、0.7 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品1 份 (12 g)含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品1 份 (12 g)含有 58 kcal、0.1 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品2 份 (24 g)含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品2 份 (24 g)含有 116 kcal、0.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品½ 份 (6 g)含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品½ 份 (6 g)含有 29 kcal、0 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品3 份 (36 g)含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品3 份 (36 g)含有 174 kcal、0.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品4 份 (48 g)含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品4 份 (48 g)含有 231 kcal、0.3 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品50 g含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品50 g含有 241 kcal、0.3 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
風味植物鮮奶油替代品150 g含有多少熱量？
風味植物鮮奶油替代品150 g含有 723 kcal、1 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
