了解餐盤裡的營養
焗烤魚柳或魚排
熱量與營養成分
淡水/海水，配白醬（貝夏梅爾醬），配帕馬森起司，含鹽
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水4.2 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.2 g | 2.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
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資料來源：tbca BRC0544E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
