了解餐盤裡的營養
Fiambre, peito de peru
熱量與營養成分
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.6 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 2.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6.9 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 3.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 6.5 g | 4.8 g |
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資料來源:portfir 1166 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維