了解餐盤裡的營養
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
熱量與營養成分
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水2.2 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 472 mg 21%
- 膽固醇 24.6 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 188 µg 21%
- 維生素 C 18.1 mg 20%
- 維生素 D 0.07 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 125 µg 105%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 74.9 µg 19%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 158 mg 12%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 38.8 mg 9%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 294 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.8 mg 35%
- 硒 7.5 µg 14%
- 碘 7.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.8 g | 2.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.9 g | 1.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8.7 g | 3.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5.4 g | 35 g |
關於Feta cheese spinach gravy, cooking cream的常見問題
Feta cheese spinach gravy, cooking cream100 g含有多少熱量？
Feta cheese spinach gravy, cooking cream100 g含有 161 kcal、5.8 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Feta cheese spinach gravy, cooking cream50 g含有多少熱量？
Feta cheese spinach gravy, cooking cream50 g含有 81 kcal、2.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Feta cheese spinach gravy, cooking cream150 g含有多少熱量？
Feta cheese spinach gravy, cooking cream150 g含有 242 kcal、8.7 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Feta cheese spinach gravy, cooking cream200 g含有多少熱量？
Feta cheese spinach gravy, cooking cream200 g含有 322 kcal、12 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
Feta cheese spinach gravy, cooking cream250 g含有多少熱量？
Feta cheese spinach gravy, cooking cream250 g含有 403 kcal、15 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
