了解餐盤裡的營養
鳳梨芭樂
熱量與營養成分
僅果肉
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水10 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 糖 10 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 29 mg 32%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.3 g | 26 g | 1.3 g |
關於鳳梨芭樂的常見問題
鳳梨芭樂100 g含有多少熱量？
鳳梨芭樂100 g含有 47 kcal、0.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
鳳梨芭樂50 g含有多少熱量？
鳳梨芭樂50 g含有 24 kcal、0.5 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鳳梨芭樂150 g含有多少熱量？
鳳梨芭樂150 g含有 71 kcal、1.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
鳳梨芭樂200 g含有多少熱量？
鳳梨芭樂200 g含有 94 kcal、1.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
鳳梨芭樂250 g含有多少熱量？
鳳梨芭樂250 g含有 118 kcal、2.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-090 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
