了解餐盤裡的營養
禽類野味
熱量與營養成分
煮熟，平均
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 276 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.7 µg 3%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.51 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.64 mg 49%
- 菸鹼素（B3） 11.6 mg 73%
- 泛酸（B5） 2.5 mg 49%
- 維生素 B6 0.8 mg 47%
- 葉酸（B9） 9.4 µg 2%
- 維生素 B12 2.7 µg 114%
礦物質
- 鈣 6.9 mg 1%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 31.3 mg 7%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 367 mg 8%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.43 mg 48%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 23.2 µg 42%
- 碘 9.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
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關於禽類野味的常見問題
禽類野味100 g含有多少熱量？
禽類野味100 g含有 203 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
禽類野味50 g含有多少熱量？
禽類野味50 g含有 102 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
禽類野味150 g含有多少熱量？
禽類野味150 g含有 305 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
禽類野味200 g含有多少熱量？
禽類野味200 g含有 406 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
禽類野味250 g含有多少熱量？
禽類野味250 g含有 508 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 36603 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
