了解餐盤裡的營養
千島沙拉醬（脫脂）
熱量與營養成分
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水26 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 17 g —
- 鈉 788 mg 34%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.6 g | 26 g | 1.5 g |
| 1 份 | 16 g | 21 | 0.1 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 2 份 | 32 g | 42 | 0.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 8 g | 11 | 0 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 3 份 | 48 g | 63 | 0.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 4 份 | 64 g | 84 | 0.4 g | 17 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 1.1 g | 52 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 1.4 g | 65 g | 3.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172356 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
