了解餐盤裡的營養
無脂冰淇淋
熱量與營養成分
無加糖， 巧克力以外的口味
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水21 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 7.4 g 26%
- 糖 8.8 g —
- 鈉 110 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 133 µg 15%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 23 mg 4%
礦物質
- 鈣 147 mg 11%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 75 mg 6%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 22 g | 0 g |
| 1 份 | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 份 | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ 份 | 34 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 份 | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 份 | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
關於無脂冰淇淋的常見問題
無脂冰淇淋100 g含有多少熱量？
無脂冰淇淋100 g含有 133 kcal、4.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋1 份 (68 g)含有多少熱量？
無脂冰淇淋1 份 (68 g)含有 90 kcal、3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋2 份 (136 g)含有多少熱量？
無脂冰淇淋2 份 (136 g)含有 181 kcal、6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋½ 份 (34 g)含有多少熱量？
無脂冰淇淋½ 份 (34 g)含有 45 kcal、1.5 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋3 份 (204 g)含有多少熱量？
無脂冰淇淋3 份 (204 g)含有 271 kcal、9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋4 份 (272 g)含有多少熱量？
無脂冰淇淋4 份 (272 g)含有 362 kcal、12 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋50 g含有多少熱量？
無脂冰淇淋50 g含有 67 kcal、2.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無脂冰淇淋150 g含有多少熱量？
無脂冰淇淋150 g含有 200 kcal、6.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173467 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
