了解餐盤裡的營養
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治
熱量與營養成分
249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水32 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 249 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 32 g 11%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 457 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56 µg 6%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 D 0.43 µg 2%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 33.6 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 16.4 mg 4%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 135 mg 3%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 21.2 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8.5 g | 32 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.3 g | 16 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13 g | 47 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 17 g | 63 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 21 g | 79 g | 24 g |
關於雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治的常見問題
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治100 g含有多少熱量？
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治100 g含有 249 kcal、8.5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治50 g含有多少熱量？
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治50 g含有 125 kcal、4.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治150 g含有多少熱量？
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治150 g含有 374 kcal、13 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治200 g含有多少熱量？
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治200 g含有 498 kcal、17 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治250 g含有多少熱量？
雞蛋生菜美乃滋法國麵包三明治250 g含有 623 kcal、21 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25532 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
