了解餐盤裡的營養
Egg fried organic
熱量與營養成分
223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.4 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 223 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 18 g 24%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 504 mg 22%
- 膽固醇 413 mg 138%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 297 µg 33%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.9 µg 14%
- 維生素 E 3.4 mg 23%
- 維生素 K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.43 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 66.4 µg 17%
- 維生素 B12 2.4 µg 101%
礦物質
- 鈣 67.4 mg 5%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 15.3 mg 4%
- 磷 241 mg 19%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 37.6 µg 68%
- 碘 50.4 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0.7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0.9 g | 46 g |
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關於Egg fried organic的常見問題
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Egg fried organic100 g含有 223 kcal、15 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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Egg fried organic150 g含有 335 kcal、22 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
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Egg fried organic250 g含有 558 kcal、37 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34662 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
