了解餐盤裡的營養
Egg and butter spread, hard-boiled egg and butter mixture
熱量與營養成分
311
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水0.4 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 311 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 11 g 54%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 613 mg 27%
- 膽固醇 256 mg 85%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 392 µg 44%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 6.4 µg 32%
- 維生素 E 4.4 mg 29%
- 維生素 K 13.9 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 37.9 µg 9%
- 維生素 B12 1.5 µg 60%
礦物質
- 鈣 41.7 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 9.5 mg 2%
- 磷 139 mg 11%
- 鉀 86.7 mg 2%
- 鋅 0.91 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 21.3 µg 39%
- 碘 56.5 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.2 g | 0.4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.1 g | 0.2 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 0.5 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 0.7 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 0.9 g | 78 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 8509 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
