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乾香腸奶油法國麵包三明治
熱量與營養成分
自製
374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水35 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 374 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 1060 mg 46%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 72.6 µg 8%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 29.1 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 22.2 mg 5%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 3.6 µg 6%
- 碘 5.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 14 g | 35 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.9 g | 18 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 21 g | 53 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 27 g | 70 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 34 g | 88 g | 49 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25520 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
