了解餐盤裡的營養
角鯊
熱量與營養成分
混合品種，生
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 79 mg 3%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.59 µg 3%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1.5 µg 62%
- 膽鹼 65 mg 12%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 36.5 µg 66%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 11 g |
關於角鯊的常見問題
角鯊100 g含有多少熱量？
角鯊100 g含有 130 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
角鯊50 g含有多少熱量？
角鯊50 g含有 65 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
角鯊150 g含有多少熱量？
角鯊150 g含有 195 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
角鯊200 g含有多少熱量？
角鯊200 g含有 260 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
角鯊250 g含有多少熱量？
角鯊250 g含有 325 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
