了解餐盤裡的營養
酸奶油脫水洋蔥湯醬
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水11 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 692 mg 30%
- 膽固醇 32.3 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 110 µg 12%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 0.32 µg 2%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 維生素 K 0.76 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 10.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 14.8 mg 4%
- 磷 94.8 mg 8%
- 鉀 251 mg 5%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 4.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.5 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
關於酸奶油脫水洋蔥湯醬的常見問題
酸奶油脫水洋蔥湯醬100 g含有多少熱量？
酸奶油脫水洋蔥湯醬100 g含有 190 kcal、7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
酸奶油脫水洋蔥湯醬50 g含有多少熱量？
酸奶油脫水洋蔥湯醬50 g含有 95 kcal、3.5 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
酸奶油脫水洋蔥湯醬150 g含有多少熱量？
酸奶油脫水洋蔥湯醬150 g含有 285 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
酸奶油脫水洋蔥湯醬200 g含有多少熱量？
酸奶油脫水洋蔥湯醬200 g含有 380 kcal、14 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
酸奶油脫水洋蔥湯醬250 g含有多少熱量？
酸奶油脫水洋蔥湯醬250 g含有 475 kcal、18 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6788 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
