了解餐盤裡的營養
牛奶或香草夾心餅乾
熱量與營養成分
478
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水70 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 478 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 31 g —
- 鈉 176 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 9.7 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
礦物質
- 鈣 18.4 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 19.1 mg 5%
- 磷 83.3 mg 7%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.59 mg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 5 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.5 g | 35 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 7.5 g | 105 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 10 g | 140 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 13 g | 175 g | 48 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 24225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
