羽衣甘藍

羽衣甘藍100 g含有 79 kcal、6.2 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

羽衣甘藍50 g含有 40 kcal、3.1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

羽衣甘藍150 g含有 119 kcal、9.3 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

羽衣甘藍200 g含有 158 kcal、12 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

羽衣甘藍250 g含有 198 kcal、16 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。