了解餐盤裡的營養
腒肉與香腸
熱量與營養成分
平均
241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.9 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 241 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 18 g 22%
- 飽和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 889 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.48 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.4 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.64 mg 13%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 11.5 µg 3%
- 維生素 B12 0.99 µg 41%
礦物質
- 鈣 16.3 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 20.8 mg 5%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 351 mg 7%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 10.8 µg 20%
- 碘 10.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.3 g | 1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4.9 g | 44 g |
關於腒肉與香腸的常見問題
腒肉與香腸100 g含有多少熱量？
腒肉與香腸100 g含有 241 kcal、19 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
腒肉與香腸50 g含有多少熱量？
腒肉與香腸50 g含有 121 kcal、9.3 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
腒肉與香腸150 g含有多少熱量？
腒肉與香腸150 g含有 362 kcal、28 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
腒肉與香腸200 g含有多少熱量？
腒肉與香腸200 g含有 482 kcal、37 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
腒肉與香腸250 g含有多少熱量？
腒肉與香腸250 g含有 603 kcal、47 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 30900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
