了解餐盤裡的營養
Cure 81 火腿
熱量與營養成分
荷美爾
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.2 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 糖 0 g —
- 鈉 1038 mg 45%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 20 mg 5%
- 鉀 319 mg 7%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 18 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 1 份 | 84 g | 89 | 16 g | 0.2 g | 3 g |
| 2 份 | 168 g | 178 | 31 g | 0.4 g | 6 g |
| ½ 份 | 42 g | 45 | 7.7 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 3 份 | 252 g | 267 | 46 g | 0.5 g | 9 g |
| 4 份 | 336 g | 356 | 62 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.2 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 28 g | 0.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 37 g | 0.4 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 46 g | 0.5 g | 9 g |
關於Cure 81 火腿的常見問題
Cure 81 火腿100 g含有多少熱量？
Cure 81 火腿100 g含有 106 kcal、18 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Cure 81 火腿1 份 (84 g)含有多少熱量？
Cure 81 火腿1 份 (84 g)含有 89 kcal、16 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Cure 81 火腿2 份 (168 g)含有多少熱量？
Cure 81 火腿2 份 (168 g)含有 178 kcal、31 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Cure 81 火腿½ 份 (42 g)含有多少熱量？
Cure 81 火腿½ 份 (42 g)含有 45 kcal、7.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
Cure 81 火腿3 份 (252 g)含有多少熱量？
Cure 81 火腿3 份 (252 g)含有 267 kcal、46 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
Cure 81 火腿4 份 (336 g)含有多少熱量？
Cure 81 火腿4 份 (336 g)含有 356 kcal、62 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Cure 81 火腿50 g含有多少熱量？
Cure 81 火腿50 g含有 53 kcal、9.2 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Cure 81 火腿150 g含有多少熱量？
Cure 81 火腿150 g含有 159 kcal、28 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167909 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
