了解餐盤裡的營養
交叉切片地瓜條
熱量與營養成分
冷凍,未準備
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水22 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 6.5 g —
- 鈉 214 mg 9%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 4.2 mg 5%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鉀 244 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1.7 g | 22 g | 11 g |
| 1 份 | 85 g | 178 | 1.4 g | 19 g | 9.4 g |
| 2 份 | 170 g | 355 | 2.9 g | 38 g | 19 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 89 | 0.7 g | 9.4 g | 4.7 g |
| 3 份 | 255 g | 533 | 4.3 g | 56 g | 28 g |
| 4 份 | 340 g | 711 | 5.8 g | 75 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2.6 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3.4 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4.3 g | 55 g | 28 g |
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資料來源:USDA FoodData Central 168015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維