了解餐盤裡的營養
香脆雞肉總匯三明治
熱量與營養成分
培根和番茄，配起司、生菜和美乃滋
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水21 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 5 g —
- 鈉 605 mg 26%
- 膽固醇 38 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 3.8 mg 4%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（B5） 0.91 mg 18%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
- 膽鹼 16.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 92 mg 7%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 224 mg 18%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 14.6 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 份 | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 份 | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ 份 | 135.5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 份 | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 份 | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.7 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
關於香脆雞肉總匯三明治的常見問題
香脆雞肉總匯三明治100 g含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治100 g含有 257 kcal、15 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治1 份 (271 g)含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治1 份 (271 g)含有 696 kcal、42 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治2 份 (542 g)含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治2 份 (542 g)含有 1393 kcal、83 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治½ 份 (135.5 g)含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治½ 份 (135.5 g)含有 348 kcal、21 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治3 份 (813 g)含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治3 份 (813 g)含有 2089 kcal、125 g 蛋白質、174 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治4 份 (1084 g)含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治4 份 (1084 g)含有 2786 kcal、167 g 蛋白質、232 g 碳水化合物和 128 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治50 g含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治50 g含有 129 kcal、7.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
香脆雞肉總匯三明治150 g含有多少熱量？
香脆雞肉總匯三明治150 g含有 386 kcal、23 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170753 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
